Hohe Temperaturen können den Körper stark belasten – besonders, wenn der Kreislauf nicht ganz stabil ist. Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun. Deshalb ist es wichtig, bei Hitze gut auf sich zu achten. Schwangere sind oft sehr hitzeempfindlich.Aber eine Wärmflasche in der Schwangerschaft sollte kein Problem sein, wenn ihr mit Blähungen oder Rückenschmerzen zu kämpfen habt, oder Nicht ganz! Da das Baby seine Körpertemperatur noch nicht selbst regulieren kann, dürft ihr eurem Körper während der gesamten Schwangerschaft nur bedingt zusätzliche Wärme zuführen.Untersuchungen legen nahe, dass eine Überschreitung der Körperkerntemperatur der Mutter über 39 Grad Celsius hinaus potentiell zu Neuralrohrdefekten beim Fötus führen kann.
Ist Sitzheizung gut für Schwangere : Prinzipiell spricht nichts gegen die Nutzung der Sitzheizung im Auto in der Schwangerschaft.
Was sollte man in den ersten Schwangerschaftswochen beachten
Frühschwangerschaft: Ihre Checkliste
- Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Frauenarzt.
- Suchen Sie sich eine Hebamme.
- Machen Sie einen Zahnarzttermin.
- Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich.
- Vermeiden Sie rohe Lebensmittel.
- Besorgen Sie sich ggf.
- Ingwertee ist ein bewährtes Hausmittel gegen Schwangerschaftsübelkeit.
Wann sollte man keine Wärmflasche benutzen : Nicht immer ist Wärme hilfreich: Bei akuten Gelenkentzündungen, Schwellungen und Verstauchungen sowie bei hohem Fieber ist Wärme kontraproduktiv. Auch bei einer aktivierten Arthrose, also wenn das Gelenk entzündet ist, würde Wärme den Entzündungsprozess zusätzlich triggern und die Schmerzen verstärken.
"Eine Wärmflasche, die zu heiß ist, kann schon problematisch sein", erklärt Dr. Christian Albring, Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte (BVF). Denn das Ungeborene kann seine Körpertemperatur noch nicht regulieren. Bei einer längerfristigen, übermäßigen Wärmezufuhr könnte es dem Baby zu warm werden.
Frühschwangerschaft: Ihre Checkliste
- Vereinbaren Sie einen Termin bei Ihrem Frauenarzt.
- Suchen Sie sich eine Hebamme.
- Machen Sie einen Zahnarzttermin.
- Nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich.
- Vermeiden Sie rohe Lebensmittel.
- Besorgen Sie sich ggf.
- Ingwertee ist ein bewährtes Hausmittel gegen Schwangerschaftsübelkeit.
Ist Sonne gut für Babybauch
Den Babybauch sollte man nicht zu ausgiebig in die pralle Sonne strecken. "Beim Sonnen ist dabei für das Baby nicht direkt die UV-Strahlung gefährlich, sondern eine mögliche zu starke Erwärmung des Körpers der Mutter", erklärt der zweite Vorsitzende des Berufsverbandes der Frauenärzte, Klaus König.Das sind Tabus in der Schwangerschaft
- Alkohol.
- Nikotin.
- Koffeinhaltige Getränke.
- rohes Fleisch / rohe Wurst.
- Innereien.
- Roher oder geräucherter Fisch / rohe Meeresfrüchte.
- flüssige / rohe Eier.
- bestimmter Käse.
Welche Lebensmittel sollte ich in der Frühschwangerschaft vermeiden
- rohe Eier.
- nicht durchgegartes Fleisch.
- rohe Meeresfrüchte.
- roher oder geräucherter Fisch.
- Käsesorten aus Rohmilch, z. B. Feta, Bergkäse, Camembert oder Blauschimmelkäse.
Unterleibsschmerzen in der Schwangerschaft: Was tun Bemerkst du leichte Unterleibsschmerzen in der Schwangerschaft, solltest du dich entspannen und ausruhen. Lege deine Beine hoch, kuschle dich in deine Lieblingsdecke ein und mache dir eine schöne Wärmflasche. Natürlich darf es auch ein warmes Bad sein.
Warum darf man in der Schwangerschaft nicht heiß duschen : Baden Sie nicht länger als 20 Minuten und achten Sie darauf, dass die Wassertemperatur maximal 38°C beträgt. Bei zu warmen Temperaturen sinkt der bei vielen Schwangeren zu niedrige Blutdruck noch weiter ab und es wird Ihnen schwindelig.
Was sollte man in der Frühschwangerschaft nicht machen : Was darf man in der Schwangerschaft nicht machen Alkohol trinken & auch auf versteckten Alkohol achten
- Schokobrötchen, Milchbrötchen etc.
- Süßigkeiten.
- Malzbier, Malzgetränke.
- Kefir.
- Kombucha.
- Fertigsuppen.
- Saucen.
- Konfitüren.
Warum keine Wärmflasche in der Schwangerschaft
"Eine Wärmflasche, die zu heiß ist, kann schon problematisch sein", erklärt Dr. Christian Albring, Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte (BVF). Denn das Ungeborene kann seine Körpertemperatur noch nicht regulieren. Bei einer längerfristigen, übermäßigen Wärmezufuhr könnte es dem Baby zu warm werden.
Ab dem 4. Monat, wenn der Bauch allmählich rund wird, bereiten Sie am besten Ihre Haut auf die Strapaze vor. Durch eine intensive Pflege halten Sie die Haut und das Gewebe geschmeidig.Was du in den ersten Wochen meiden solltest
Tabu sind Alkohol, Nikotin und Suchtgifte aller Art. Verboten sind ebenso Lebensmittel, die Bakterien und Keime übertragen können (Toxoplasmose, Listeriose). Dazu zählen rohes Fleisch, roher Fisch, Hart- und Räucherwurstwaren, Meeresfrüchte und Eier.
Was ist gut für die Frühschwangerschaft : Auf dem Ernährungsplan in der Frühschwangerschaft sollten folgende Dinge stehen:
- drei Portionen Gemüse täglich.
- zwei Portionen Obst täglich.
- ein bis zwei Mal Fisch pro Woche.
- reichlich Vollkornprodukte.
- reichlich Hülsenfrüchte.
- Milch und Milchprodukte in Maßen.
- 300 Gramm fettarmes Fleisch pro Woche.