Das warme Wasser im Sprudelbecken (Whirlpool oder Jacuzzi) wird nicht sehr häufig ausgetauscht und ist ein idealer Nährboden für Krankheitskeime aller Art. Schwangere haben ein verändertes Scheidenmilieu und reagieren sehr schnell mit vaginalen Infektionen.Auch wenn das Chlorwasser die Haut austrocknen kann, ist es für Schwangere völlig unschädlich. Tatsächlich wirkt das Chlor im Wasser einer Verkeimung entgegen und schützt so vor Infektionen. Deshalb sind öffentliche Schwimmbäder für Schwangere ein guter Ort, um auch in der Schwangerschaft Sport treiben zu können.Ob das Chlor im Wasser schädlich ist, kommt auf die Konzentration an und darauf, wie empfindlich der einzelne Schwimmer ist. Trichloramin kann Atembeschwerden hervorrufen – das kann für Asthmatiker gefährlich sein. Es kann die Augen sowie die Schleimhäute in Nase und Rachen reizen.
Kann man schwanger ins Schwimmbad : Auch wenn man in der Schwangerschaft anfälliger für Pilz- und andere Scheideninfektionen ist, besteht in öffentlichen Schwimmbädern kein ernstzunehmendes Risiko. Die Wasserqualität wird streng überwacht. Eine Infektionsquelle sind allerdings feuchte Holzbänke in Schwimmbädern, also immer ein Handtuch unterlegen!
Bis wann darf man schwanger in die Therme
Grundsätzlich spricht nichts gegen einen Thermenbesuch während der Schwangerschaft. Ganz allgemein gilt es aber, eine Überhitzung des Körpers zu vermeiden – besonders bis zur 12. Schwangerschaftswoche. Das heißt: Schwangere sollten nicht länger als 15 Minuten in Thermalwasser über 35 Grad bleiben.
Wie lange dürfen Schwangere in den Whirlpool : In den ersten drei Monaten ist ein warmes Bad, der Aufenthalt im Whirlpool oder in der Sauna nicht zu empfehlen. In den späteren Monaten der Schwangerschaft ist ein warmes Bad im Gegenteil für die Lockerung der Muskelspannung sehr vorteilhaft, wobei es in der Zeit vor der Entbindung die sog. Vorwehen besänftigt.
Wasserrutschen und andere Fahrgeschäfte in Vergnügungsparks sind keine gute Wahl in der Schwangerschaft. Eine kraftvolle Landung sowie ein plötzlicher Start oder Stopp könnten Ihrem Baby schaden.
Weil Chlor eher wenig wasserlöslich ist, können die Schleimhäute von Rachen, Luftröhre und oberen Bronchien als natürliche Barriere gegen das Chlor fungieren. Wird allerdings viel von dem Chlor eingeatmet, werden auch die feinen Luftbläschen des Atemsystems, die Alveolen in Mitleidenschaft gezogen.
Ist es schlimm wenn man Chlor eingeatmet
Mit der Feuchtigkeit der Schleimhäute erfolgt Bildung von aktivem Sauerstoff und Salzsäure, die das Gewebe angreifen. Die Inhalation führt je nach Konzentration zu Reizung der Schleimhäute, Husten, bei längerer Einwirkung auch zu Bluthusten und Atemnot, sowie Erstickungserscheinungen."Eine Wärmflasche, die zu heiß ist, kann schon problematisch sein", erklärt Dr. Christian Albring, Präsident des Berufsverbandes der Frauenärzte (BVF). Denn das Ungeborene kann seine Körpertemperatur noch nicht regulieren. Bei einer längerfristigen, übermäßigen Wärmezufuhr könnte es dem Baby zu warm werden.Verzichtet in der Schwangerschaft auf die finnische Sauna, da die Temperatur hier auf 90 Grad Celsius ansteigt und euren Körper zu stark belastet. Risikoärmer sind 50 bis 60 Grad Celsius. Eure Körpertemperatur sollte dabei nicht höher als 39 Grad Celsius sein. Haltet eure Saunagänge kürzer als sonst.
Wer auf Nummer sicher gehen möchte, lässt Sauna, Dampfbad und Co. während der Schwangerschaft aus. Denn eine Erhöhung der Kerntemperatur des menschlichen Körpers auf über 38 Grad sollte vermieden werden, da es in den ersten 12 Wochen der Schwangerschaft Hinweise auf mögliche negative Auswirkungen auf den Fötus gibt.
Wie oft sollte man in der Schwangerschaft duschen : Diese Veränderungen bilden sich aber nach der Geburt wieder zurück. Selbstverständlich können Schwangere täglich duschen oder den ganzen Körper waschen. Es spricht auch nichts gegen Vollbäder, nicht zuletzt, weil Frauen während der Schwangerschaft mehr schwitzen als sonst.
Wie darf man in der SS nicht sitzen : Am besten machst du jede Stunde einen kleinen Spaziergang und dehnst deine Muskeln. Vermeiden Sie neben langem Sitzen auch das Sitzen mit angezogenen Beinen, da dies zu Durchblutungsstörungen, Kribbeln und Taubheitsgefühlen in den unteren Gliedmaßen führen kann.
Wie sollte man in der SS nicht sitzen
Achten Sie auf eine neutrale Position des Beckens und machen Sie kein Hohlkreuz. Kippen Sie dazu den Bauchnabel nach oben. Heben Sie die Brust nach oben und lassen Sie die Schultern nicht nach vorne hängen. Halten Sie beim Gehen den Kopf gerade – der Kopf sollte in der Verlängerung der Wirbelsäule sein.
Für die meisten Menschen ist es in Ordnung, nach einer Reinigung mit Chlor etwa 20-30 Minuten lang zu lüften. Allerdings können empfindliche Personen auf das Chlor reagieren und sollten daher vorsichtig sein. Wenn Sie empfindlich auf Gerüche sind, lüften Sie am besten für einige Minuten vor dem Betreten des Raums.Schimmelentferner mit Natriumhypochlorid enthalten Chlor. Es kann die Atemwege reizen und darf nicht mit anderen Putzmitteln zusammen verwendet werden, denn in Verbindung mit sauren Reinigern kann hochgiftiges Chlorgas entstehen.
Was tun nach Chlor einatmen : Nach Einatmen: Frischluft, Atemwege freihalten, Ruhe, Wärme, ggf. künstl. Beatmung (keine Atemspende – Gefahr der Kontamination des Ersthelfers!), Dexametoson-Spray einatmen lassen.